Trauma bonding
Traumatyczna więź – Trauma bonding – to przywiązanie, jakie osoba wykorzystywana odczuwa wobec oprawcy, szczególnie w związku typowym systematycznym wzorcem przemocy. Paradoksalnie, traumatyczna więź nie ma nic wspólnego tym, że dwie osoby łączy wspólna trauma. Prawdziwa traumatyczna więź powstaje w wyniku cyklu przemocy i pozytywnego wzmocnienia. Zadajesz sobie yaie jak to działa? Po każdym przypadku […]
O Tobie
Czy pozwalasz ludziom, aby panowali nad Twoim życiem, humorem, nastrojem, myślami? Czy pozwalasz ludziom, żeby rujnowali Ci dzień? Czy jesteś zależny/ zależna od tego co powiedzą inni? STOP. NIE RÓB SOBIE TEGO! Dzięki tego typu myślom I błędnym nawykom stajesz na najlepszej drodze do stanów związanych z: *kryzysem *utratą poczucia sensu istnienia *poczuciem braku nadziei […]
Depresja – objawy, powody, leczenie
Objawy depresjiTyle się teraz mówi o depresji i dobrze. Uważam, że jest to bardzo potrzebne dlatego jestem szczerze wdzięczna wszystkim tym osobom, które nie wstydzą się mówić głośno i wyraźnie o tej potwornej chorobie. Być może zainteresuje Cię ta pozycja książkowa: https://twarzedepresji.pl/ksiazka-twarze-depresji/ Depresja to taka choroba, która nie rozróżnia między grupami społecznymi, ani zawartością portfela, czy narodowością. Kiedy […]
Zasługujesz na to, aby w poniedziałek rano czuć się dobrze!
Weekendy, dla wielu z nas czas święty, bo wolny od pracy i pogoni za uciekającymi minutami. Sobota i niedziela są przestrzenią na odreagowanie od obciążeń dnia codziennego. Mimo to wydaje się, że widmo poniedziałeku psuje nam humor i wisi nad nami niczym czarna chmura odobierając szansę na relaks już od niedzielnego popołudnia. Jeśli budzisz się […]
Pierwsza wizyta u terapeuty
Zanim wykręcisz numer telefonu, napiszesz mail z zapytaniem, albo zarezerwujesz wizytę na Booksy, w Twojej głowie pojawi się ze sto znaków zapytania, drugie tyle wątpliwości, poczujesz lęk, suchość w ustach i to wszystko jest normalne. Mimo iż w większości artykułów przeczytasz, że psycholog nie gryzie i jest gotowy żeby Ci pomóc, w realu zawsze pojawia się […]
Pierwszy krok
Pierwsza wizyta u terapeuty może być nieco stresująca, to prawda. Ostatecznie jest to dla nas zupełnie nieznany „teren”, a to co nowe, może być nieco stresujące. Dlatego postaram się tu opisać czego się spodziewać i ufam, że to trochę ułatwi Ci wykonanie pierwszego kroku- podjęcia decyzji o umówieniu się na wizytę u terapeuty. Wejście do […]