Chyba na głowę upadłaś!
Przecież tobie niczego nie brakuje. Życie jak w Madrycie; praca jest, jadło jest, kasa na ciuchy jest, zresztą na kosmetyki z wyższej półki – też, stary kagańca na szyję...
Mira Gosc Gosc
Witaj!
Jestem psychoterapeutą w nurcie integracyjnym (201/C/2024) magistrem psychologii, Certyfikowanym Terapeutą TSR akredytowanym coach’em i studentką studiów podyplomowych z zakresu seksuologii klinicznej na UAM w Poznaniu.
Studia podyplomowe – Ekspert w mindfulness, Psychologii pozytywnej i Zarządzaniu emocjami – ukończyłam w INSTITUTO EUROPEO DE PSICOLOGÍA POSITIVA IEPP, w Madrycie (Hiszpania) 2024r.
Jestem także wykładowcą uniwersyteckim na WSPT w Koninie.
Nigdy nie jest zbyt późno, aby zacząć walczyć o siebie.
Nigdy nie jest zbyt późno, aby odkrywać nowe horyzonty.
Jak pracuję?
Poufność,
etyka i poszanowanie
Poufność, etyka zawodowa psychoterapeuty i psychologa to dwa filary, które uznaję za podstawę moich kontaktów z Klientami.
- Człowiek
W trakcie sesji terapeutycznych przede wszystkim pracuję w oparciu o własne sumienie, szacunek i otwartość na Drugiego Człowieka.
- Koncentracja
Koncentruję się na Kliencie, na udzieleniu Mu pomocy i wsparcia w rozwiązaniu problemów poprzez osiągnięcie celów terapeutycznych, które wspólnie ustalamy na początku naszych spotkań lub cyklu spotkań.
- Pomoc
Zależy mi na niesieniu pomocy przynoszącej ulgę w cierpieniu człowiekowi oraz na towarzyszeniu mu w trakcie pracy nad sobą.
- Zaangażowanie
Do Klienta podchodzę z ogromnym zaangażowaniem dostosowując terapię do każdego indywidualnie z wykorzystaniem mojej wiedzy, umiejętności, doświadczenia i znanych mi narzędzi terapeutycznych.
Moja praca podlega stałej superwizji doświadczonego psychoterapeuty.
”Jednym z wyznaczników zdrowia psychicznego jest umiejętność godzenia się z tym, czego nie możemy zmienić. Trzeba umieć oplakać stratę, aby móc iść do przodu”
- N. McWilliams
W czym mogę Ci pomóc?
Obszary,
w których prowadzę terapię
Pozwól, że podam Ci ramię, na którym Będziesz mógł/ mogła się wesprzeć, aby przejść przez tę krętą drogę. Nie mogę obiecać Ci, że problemy znikną, ale mogę zapewnić, że wspólnie poradzimy sobie z nimi. Daj sobie szansę. Ja Ci w tym pomogę.
Macierzyństwo
- Baby Blues
- Depresja poporodowa
- Lęk związany z macierzyństwem
Trudności życia codziennego
- Mobbing w pracy
- Bulling w szkole
- Nieśmiałość i lęk społeczny
- Lęk i zaburzenia obsesyjno – kompulsywne
- PTSD – Zespół Stresu Pourazowaego, zaburzenia, trauma
Relacja
- Problemy w relacjach (partnerskich, rodzic – dziecko, rodzieństwa)
- Lęk przed bliskością, lęk przed porzuceniem
- Seksualność oraz zaburzenia seksualne
- Wykorzystanie seksualne, przemoc seksualna w związku, molestowanie seksualne w dzieciństwie
Depresja i uzależnienia
- Epizody depresyjne
- Myśli samobójcze
- Zaburzenia destrukcyjne i autodestrukcyjne (samookaleczenia)
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Uzależnienia (alkohol, narkotyki, hazard, komputer i gry komputerowe, internet, telewizja, leki, seks, masturbacja, zakupy, praca), a także współuzależnienie
- DDA (Dorosłe Dziecko Alkoholika) i DDD (Dorosłe Dziecko z rodziny Dysfunkcyjnej)
Rodzina
- Poradnictwo rodzinne
- Wydolność wychowawcza, metody wychowawcze (wpływ stylu wychowania na relacje z dzieckiem oraz funkcjonowanie rodziny)
- Zachowania opozycyjno – buntownicze u młodzieży
- Żałoba w rodzinie po stracie – wsparcie dla pacjenta
- Przemoc w rodzinie (rola ofiary i sprawcy przemocy, wyuczona bezradność)
- Rozwód w rodzinie
Rozwój osobisty
- Rozwój osobisty i wzmacnianie kompetencji miękkich:
- komunikacja w relacjach
- kreatywność
- motywacja
- umiejętność pracy w zespole
- zdrowa asertywność
- efektywne zarządzanie czasem
- Kierowanie samorozwojem
- Poczucie własnej wartości
- Regulacja i kontrola emocji
- Praca ze wstydem
- Praca nad kontaktem z ciałem
METODOLOGIA
Proces
Wspieranie od konsultacji po opiekę, aby zapewnić płynną ścieżkę do dobrego samopoczucia psychicznego.
1
Konsultacja
Umów spotkanie przez Booksy, podczas którego ustalimy strategię działania.
2
Strategia działania
Opracujemy spersonalizowany plan terapii w oparciu o konkretne potrzeby i cele, aby zapewnić jak największe wsparcie.
3
Sesje terapeutyczne
Uczęszczaj na regularne sesje terapeutyczne, podczas których będziemy wspólnie podejmować wyzwania i pracować nad poprawą.
4
Bieżące wsparcie
Zapewnimy stałe wsparcie, będziemy regularnie sprawdzać postępy i dostosowywać plan w razie potrzeby.
Referencje
Klienci o mnie
Posłuchaj relacji z pierwszej ręki o uzdrowieniu i pozytywnych zmianach.
Jestem w trakcie terapii z Mira 🙂 Uważam, że jest genialnym terapeutą, otwarta i wyrozumiała. Czuję się na spotkaniach wysłuchana, co najważniejsze zrozumiana. Bardzo dużym plusem jest również jej zaciekawienie, dużo łatwiej jest wtedy współpracować i otwierać się na cięższe tematy. Szczerze bardzo polecam!
Sandra K.
Klientka
Jestem wdzieczna że trafilam na Mire❤️🩹 Czuje sie zaopiekowana i wysłuchana. Choć to początek mojej drogii wiem że jestem w dobrych rękach. Jeśli szukasz kogoś kto Cię wysłucha bez oceniania to właśnie jest Mira ♥️
Katarzyna S.
Klientka
Juz podczas pierwszego spotkania czułam sie zaopiekowana i wysłuchana. Pani Mira jest wspaniałą, kompetentną, profesjonalną, ciepłą, uważną i empatyczną psychoterapeutką, a przy tym – bardzo sympatyczną, serdeczną osobą. Nareszcie mam nadzieję na lepsze życie. Dziękuję Mira❤️
Anna W.
Klientka
Jestem w trakcie terapi i jestem mega zadowolona! Po każdej wizycie czuje siłę i lekkość! Jestem wdzięczna na trafienie, na tak wspaniałą terapię i cudowną terapeutke!
Agata R.
Klientka
Fantastyczna osoba, której można w pełni zaufać. Serdecznie polecam
Angelika Ł.
Klientka
Wspaniała osoba, bardzo kompetentna. Serdecznie polecam!
Łukasz K.
Klientka
doświadczenia
0
lat
zrealizowanych terapii
0
ukończonych projektów
0
kamieni milowych
0
NAJNOWSZE AKTUALNOŚCI
Mój Blog
Źródło informacji, narzędzi i porad dotyczących zdrowia psychicznego.
Samotność w depresyjnej torturze
I nadchodzi znów taki dzień, zresztą zazwyczaj niespodziewanie, gdy wszyscy dookoła oczekują od ciebie uśmiechu. Telefon się urywa, jak każdego dnia, na WhatsApp przychodzą dziesiątki wiadomości, cały świat coś...
Czy stres może być pozytywny?
Czy stres jest dla nas korzystny, czy posiada jakiekolwiek pozytywne strony? Zazwyczaj, kiedy myślimy o stresie, nadawane mu znaczenie jest obciążone pejoratywnie. Stres kojarzy się nam z zagrożeniem oraz...
Czas na zmiany
Czy mogę dokonać zmiany w samym sobie? Urodziny, Nowy Rok, nadchodzące lato, albo poniedziałek….Niemal każdy z nas zastanawiał się kiedyś nad wprowadzeniem jakiejś zmiany w sobie. Cały proces myślowy...
Najgorzej jest po zmroku
Leżę pod wielkim, okrągłym stołem. To tu ukrywam się przed światem i przed samą sobą. Leżę pod tym wielkim, okrągłym stołem, skulona w pozycji embrionalnej, przyciskam mocno kolana do...
Zarządzanie stresem
Czy wiedziałeś, że stres to mechanizm fizjologiczny? Na dźwięk słowa stres przychodzi nam do głowy cała lista nieporządanych, negatywnych jego efektów. Na pytanie co powoduje stres, większość z nas...
Odroczona dorosłość… Zmiany społeczne
O tym zjawisku mówiono już w 2013 roku, na II Kongresu Polskiej Edukacji, w Warszawie, gdzie prof. Anna Brzezińska z Instytutu Psychologii Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu zaznaczała,...
Pierwszy krok
Pierwsza wizyta u terapeuty może być nieco stresująca, to prawda. Ostatecznie jest to dla nas zupełnie nieznany „teren”, a to co nowe, może być nieco stresujące. Dlatego postaram się...
