Co z tą menopauzą?
O mój Boże! Co się z mną dzieje? Skąd te dodatkowe kilgramy, zaokrąglone uda, dużo większe pośladki i brzuch…??? No dobra, czas zabrać się za siebie na poważnie – pomyślałam i skontaktowałam się ze znaną mi trenerką. Ustaliłyśmy plan treningów, w sumie 6 godzin tgodniowo. Już sam fakt spięcia się w sobie i wygospodarowania tych […]
O depresji wśród kobiet
Według WHO na depresję choruje 280 mln ludzi na świecie (około 3,8 proc. populacji). To oznacza, że 5,0 %. osób dorosłych i 5,7 %. ludzi w wieku co najmniej 60 lat choruje na depresję. Przerażającym jest fakt, że coraz częściej depresji doświadczają także dzieci i nastolatki. W Polsce w ostatnich niemal 10 latach o 59 […]