Blog

Mobbing

Mobbing – słowo pojawiające się coraz częścien w naszym społeczeństwie. Podobnie jak bullying, związane jest z przemocą. Tyle tylko, że...

Style przywiązania

Mira Gosc Gosc8 minut(y) czytania Style przywiązania odzwierciedlają sposób, w jaki zachowujesz się w dorosłości, w domu, w pracy, w...

O Tobie

Czy pozwalasz ludziom, aby panowali nad Twoim życiem, humorem, nastrojem, myślami? Czy pozwalasz ludziom, żeby rujnowali Ci dzień? Czy jesteś...

O depresji wśród kobiet

Według WHO na depresję choruje 280 mln ludzi na świecie (około 3,8 proc. populacji). To oznacza, że 5,0 %. osób...

Równowaga_balans w życiu

Jest zima. Jest zimno, mokro, ciemno…szaro, buro i ponuro. Mimo noworocznych obietnic prawdziwym wyczynem jest wybrać się na siłownię, ale...

Świąteczna depresja

Czy Święta mogą wywołać w nas depresję? Przyznam się, że do pewnego momentu w ogóle nie przeszłoby mi to przez...

Well-being, co to takiego?

Gdyby w latach 70-tych, a nawet 80-tych minionego stulecia ktoś użył anglicyzmu, albo nie zostałby zrozumiany, albo byłby zignorowany przez...

Toksyczni rodzice

Przed kilkoma laty znana argentyńska psycholog Camila Saraco zdała sobie sprawę, że wśród jej pacjentów wielu napomykało o toksycznej atmosferze...

Pornografia

CO WIEMY O PORNOGRAFII ?Wiemy, że pornografia jest wszechobecna nie od dziś, choć trudno nam się do tego przyznać ....

Depresja – objawy, powody, leczenie

Objawy depresjiTyle się teraz mówi o depresji i dobrze. Uważam, że jest to bardzo potrzebne dlatego jestem szczerze wdzięczna wszystkim tym...

„Jutro” jest najgorszym słowem świata

Jutro – jest najgorszym słowem świataJutro ? A co jeśli nie ma jutra dziś ?Jutro? – jeśli nie ma nawet...

Baby Blues – depresja poporodowa. Wywiad z Aleksandrą Kostką

Gratulacje!Właśnie urodziłaś dziecko. Jakim więc cudem się nie cieszysz? Wszyscy dookoła uśmiechają się o ducha do ucha, obsypują prezentami Twoją...

Zasługujesz na to, aby w poniedziałek rano czuć się dobrze!

Weekendy, dla wielu z nas czas święty, bo wolny od pracy i pogoni za uciekającymi minutami. Sobota i niedziela są...

Co nas tak faktycznie denerwuje? Jak podejmujemy decyzje?

To co nas irytuje, to nie sama sytuacja, ale raczej jak ją postrzegamy. Nasza perspektywa jest zazwyczaj obciążona emocjami, które mają ogromny...

Sterowanie pozytywne, sterowanie negatywne i teoria Skinnera

Zachowanie nie jest bezinteresowne. Zazwyczaj staje się narzędziem, dzięki któremu osiągamy konkretne cele, a cele są sprawcze. Konsekwencje działania nazywamy...

Pierwsza wizyta u terapeuty

Zanim wykręcisz numer telefonu, napiszesz mail z zapytaniem, albo zarezerwujesz wizytę na Booksy, w Twojej głowie pojawi się ze sto...

Pierwszy krok

Pierwsza wizyta u terapeuty może być nieco stresująca, to prawda. Ostatecznie jest to dla nas zupełnie nieznany „teren”, a to...

Odroczona dorosłość… Zmiany społeczne

O tym zjawisku mówiono już w 2013 roku, na II Kongresu Polskiej Edukacji, w Warszawie, gdzie prof. Anna Brzezińska z...

Zarządzanie stresem

Czy wiedziałeś, że stres to mechanizm fizjologiczny? Na dźwięk słowa stres przychodzi nam do głowy cała lista nieporządanych, negatywnych jego...

Najgorzej jest po zmroku

Leżę pod wielkim, okrągłym stołem. To tu ukrywam się przed światem i przed samą sobą. Leżę pod tym wielkim, okrągłym...

Czas na zmiany

Czy mogę dokonać zmiany w samym sobie? Urodziny, Nowy Rok, nadchodzące lato, albo poniedziałek….Niemal każdy z nas zastanawiał się kiedyś...

Czy stres może być pozytywny?

Czy stres jest dla nas korzystny, czy posiada jakiekolwiek pozytywne strony? Zazwyczaj, kiedy myślimy o stresie, nadawane mu znaczenie jest...

Samotność w depresyjnej torturze

I nadchodzi znów taki dzień, zresztą zazwyczaj niespodziewanie, gdy wszyscy dookoła oczekują od ciebie uśmiechu. Telefon się urywa, jak każdego...

Chyba na głowę upadłaś!

Przecież tobie niczego nie brakuje. Życie jak w Madrycie; praca jest, jadło jest, kasa na ciuchy jest, zresztą na kosmetyki...

Mira Gosc Gosc